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【1313健康館】包膠壺鈴16Kg / 重量訓練/鍛鍊手臂/全身肌肉/曲線雕塑~全身耐力鍛練!!


商品分類:1313健康館,●重量訓練--壺鈴

來自【台灣樂天市場



顏色隨機出貨~
請很在意顏色的買家先詢問確認喔!






【1313健康館】包膠壺鈴16Kg / 重量訓練/鍛鍊手臂/全身肌肉/曲線雕塑~全身耐力鍛練!!
館內另備有4公斤、8公斤、12公斤、16公斤的壺鈴,歡迎選購!!

本賣場壺鈴為鑄鐵材質
一體成形外層橡膠包裹,抗摔不易生鏽,絕對不是市面上廉價的PP材質灌鐵砂及水泥喔!!^^



壺鈴特色:
1. 握把設計可隨時提至鍛鍊場所
2. 鑄鐵材質,結實耐用
3. 圓形球體,防止運動傷害
4. 外層橡膠包裹,抗摔不易生鏽


壺鈴重要特點:
1. 有效鍛鍊人體核心肌肉群
2. 多重運動方式,能鍛鍊全身肌肉
3. 具有高強度有氧運動效果
4. 好收納,不佔空間
6. 居家、小資族最佳的運動器材


壺鈴可以讓您達成:
1. 爆發力
2. 肌耐力
3. 手臂握力
4. 心肺有氧


壺鈴介紹:
獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作,
可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等
各種健身運動,是一種極為省時又安全有效的健身方式。

1.高效塑形、雕塑
運動不一定枯燥乏味,壺鈴動作簡單、容易操作
壺鈴迫使鍛鍊者在使用過程中必須動用更多肌肉,因而鍛鍊強度更大,燃燒的卡路里更多

2.小巧容易收藏
壺鈴體積較小,容易移動與收納,握把設計可隨時提至鍛鍊場所

開始使用壺鈴:
1. 選擇適合的壺玲,基本上以無法單手舉起的重量為主。
2. 壺鈴的動作千變萬化,建議可以上網站搜尋壺鈴教學,或是找專業教練學習。

※ 請注意!! 在練習壺鈴前,請做好暖身運動,以免造成運動傷害 ! ※

肌耐力訓練的好處:
肌耐力訓練,可以改善體態,也可以預防突發性的運動傷害。
每天進行肌耐力訓練,可以使肌肉強壯可以提高基礎代謝率,消耗熱量的速度比別人快。

【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

【1313健康館】包膠壺鈴16Kg / 重量訓練/鍛鍊手臂/全身肌肉/曲線雕塑~全身耐力鍛練!!



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